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排毒养生功效与作用
补充说明：排毒养生功效与作用
a******W 2022-08-02 18:44
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
排毒养生是中医的一种说法，可以达到改善便秘、促进消化、排毒、提高免疫力、辅助减肥等功效与作用。
1、改善便秘
如果患者存在便秘的情况，可能会导致大便干结、排便困难等，通过排毒养生，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
2、促进消化
排毒养生可以加快身体的新陈代谢，从而促进胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到促进消化的效果。如果存在消化不良的患者，可以适当进行排毒养生，有助于改善不适症状。
3、排毒
排毒养生还可以加快身体的血液循环，从而促进体内毒素的排出，在一定程度上可以达到排毒的效果。如果存在皮肤暗沉、长痘等情况的患者，也可以适当进行排毒养生，有助于改善皮肤状态。
4、提高免疫力
排毒养生可以提高身体的免疫力，在一定程度上可以增强身体的抗病能力，对身体有一定的好处。
5、辅助减肥
排毒养生可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上可以加快食物的消化与吸收，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
虽然排毒养生的功效有很多，但并不适合所有人群，尤其是对该养生方法存在过敏的患者，以免引起过敏反应。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。
2022-08-02 18:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
