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灵芝孢子粉要怎么吃？
补充说明：灵芝孢子粉要怎么吃？
2019-06-20 00:08
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精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
灵芝孢子粉可以用温开水冲泡后食用、也可以直接食用、调入粥中食用等。
1、温开水冲泡后食用
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中形成的极其微小的颗粒及粉质。具有增强免疫力、养心安神、健脾益气等功效。通常情况下，建议使用温开水进行冲泡，可以使灵芝孢子粉更好地被人体吸收和利用。
2、直接食用
如果患者不喜欢灵芝孢子粉的味道，也可以将灵芝孢子粉与大米、蜂蜜等食物一起熬制成粥食用。此种方法不仅可以改善食欲不振的情况，还可以补充身体所需要的营养物质，对身体健康有益。
3、调入粥中食用
在熬煮灵芝孢子粉之前，可以先将粳米洗净，再将灵芝孢子粉用温开水调制成糊状。此种方法可以更好地吸收灵芝孢子粉，同时也可以改善胃肠道功能，有利于身体健康。
此外，建议患者在日常生活中应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现其他不适，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-22 07:45
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
灵芝孢子粉应根据医生的指导服用。
灵芝孢子粉具有增强免疫力、抗癌、抗肿瘤、抗衰老、保肝、镇静、安神的作用。免疫力差的人口服后可以显著增加体内免疫球蛋白的数量，并可以减少感冒或病毒感染的数量。适用于老年人、体弱者和处于慢性病恢复期的人。
建议患者不要吃得太多，否则可能会增加胃的负担，影响身体对营养的吸收。需要注意对其过敏的人不适合食用。因为进食后，这些患者可能会出现呼吸困难、咳嗽和水肿。孕妇和儿童也不适宜灵芝孢子粉。灵芝孢子粉虽能提高人体免疫能力，但会影响免疫系统。此外该药物具有促进血液循环和消除血瘀的作用，孕妇也不适宜。
2022-07-14 12:06
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单彬彬 副主任医师 山西省肿瘤医院 三甲
擅长：擅长肿瘤内科各种疾病。
提问
一般来说，一天两次，一次在早上，一次在晚上，一到两汤匙的数量，采取更多或更多汤匙是无害的，没有明显副作用。如果灵芝孢子粉被认为是一种保健食品，一般如果是保健人群，考虑服用4克左右。轻度疾病被认为是9克左右。建议合理安排，多休息，多吃一些水果和蔬菜。
2019-06-20 02:06
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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