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孕妇能吃鳝鱼和泥鳅吗?
补充说明:孕妇能吃鳝鱼和泥鳅吗?
2019-06-19 21:37
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孕妇能吃鳝鱼和泥鳅,但是需要注意适量。
孕妇在怀孕期间是可以吃鳝鱼和泥鳅的,因为鳝鱼和泥鳅的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,可以为胎儿的生长发育提供所需的营养,有助于胎儿的健康发育。而且鳝鱼和泥鳅的脂肪含量较低,不容易导致肥胖,也不容易影响血脂和血压,所以孕妇是可以吃鳝鱼和泥鳅的。但是要注意,因为鳝鱼和泥鳅里面有大量的蛋白质,过量食用容易增加胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的症状,所以在食用鳝鱼和泥鳅时要注意适量。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡,可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,少吃辛辣刺激油腻的食物,比如麻辣烫、火锅等。要注意多休息,保证充足的睡眠,避免剧烈运动,定期去医院产检。
2023-01-18 15:21
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症状起因:发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、胆汁淤积、胆脂酸排泄速度降低。
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