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50岁女性怎么补钙？

发病时间：不清楚

50岁女性怎么补钙？

补充说明：50岁女性怎么补钙？

2021-06-19 20:06

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精选回答(1)

刘洪丽主治医师山东大学齐鲁医院三甲

擅长：妇产科常见疾病的诊疗

提问

随着年龄的增长，身体的新陈代谢能力会逐渐下降，而钙作为人体的重要物质，也会随着年龄的增长而逐渐流失，特别是更年期之后，激素的分泌紊乱，更会加剧钙质的流失。50岁女性可以口服钙片，维生素d，要多晒晒太阳。同时在饮食上要多吃含钙高的食物，比如牛奶，虾皮，瘦肉，豆制品等，要多吃新鲜的水果和蔬菜。

2022-09-09 04:49

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

碳酸钙D3片

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

碳酸钙D3颗粒

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。

碳酸钙D3片(Ⅱ)

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。

碳酸钙D3咀嚼片(II)

用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治

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