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情绪那么容易起伏?
补充说明:情绪那么容易起伏?
2019-06-18 09:55
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精选回答(1)
可以通过自控制来平静情绪,保持清醒和独立。这是成熟的思维管理。自控制不同于抑郁,因为前者是意识被拯救后的一种行为,而后者是迷失方向的反应。所谓对自控制的理解是学习一套适合自己的情绪处理方法。一旦看到被情绪攻击,必须立即保护自己,提醒自己这仅仅是一种通过软弱推翻理性的纯粹思维惯性,并找到适当的方法来打破负面情绪的集中点。
2019-06-18 10:57
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