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孕妇能吃橘子么?
补充说明：孕妇能吃橘子么?
a******W 2019-06-18 02:12
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精选回答(1)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
孕妇能吃橘子。橙色含有大量的维生素C，参与人体的正常代谢。它能提高人体的免疫力，是人体重要的营养物质。孕妇吃橙子，可以补充维生素C，这有利于孕妇自身和胎儿的生长发育。孕妇应该限制橘子的摄入量。一般来说，孕妇可以选择每天吃1-2个高品质的橙子，而怀孕后期的孕妇应该吃1个橙子2天以上。
2019-06-18 04:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
