发病时间：不清楚
50多岁还能做盆底肌修复吗
补充说明：50多岁还能做盆底肌修复吗
a******W 2022-07-06 18:38
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
50多岁的女性可以进行盆底肌修复训练。
虽然随着年龄的增长，肌肉弹性和力量可能会有所下降，但通过有针对性的锻炼如凯格尔运动仍能有效加强盆底肌群的力量和紧致度。此外，维持良好的骨盆底力有助于预防尿失禁等不适症状的发生。
50多岁的女性如果存在严重的阴道松弛或子宫脱垂等问题，则不建议自行在家进行盆底肌修复训练，以免加重病情，需及时就医处理。
针对50多岁女性的盆底肌健康维护，应避免过度负重、防止便秘以及肥胖，以减少对盆底组织的压力和损伤。同时，定期体检和咨询专业康复师的意见也是关键所在。
2024-02-21 14:46
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
