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心肾不交的注意事项？
补充说明：心肾不交的注意事项？
a******W 2019-06-17 23:16
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。指心与肾生理协调失常的病理现象。多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
2019-06-19 17:34
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
心肾不交主要是肾精亏虚，肾精不能上承，因而心火偏亢，不能下降所致。注意事项：1.戒手淫，导致心肾不交的常见因素；2.注意个人卫生；3.饮食要规律，以清淡为主，忌口味较辣，饮酒，多吃水果和蔬菜等；4.在平常的时候饮食多吃蛋，鱼，虾，坚果类，肉类鸡，鸭等。注意调节失眠翻来覆去睡不着，保证良好的睡眠，保持情绪平稳，减少焦躁，要保持外阴的清洁。
2019-06-18 00:56
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
