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没生孩子能做盆底肌修复吗
补充说明：没生孩子能做盆底肌修复吗
a******W 2022-06-29 22:56
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
未生育女性也可以进行盆底肌修复。
虽然没有生产过的孩子不会出现顺产时造成的骨盆松弛等问题，但随着年龄的增长或者体重的变化，盆底肌肉也会受到一定的压力而逐渐松弛。因此，即使没有生育过，也建议定期进行盆底肌修复运动或咨询专业人士的意见，以维护盆底肌肉的健康。
未生育女性如果存在尿失禁、阴道壁膨出等盆底功能障碍症状，则可以考虑进行盆底肌修复。此外，对于有计划怀孕的女性来说，提前开始针对性训练也有助于预防产后盆底功能下降。
针对盆底肌修复，无论是否生育过，都应避免过度负重和长时间站立，以减少盆底肌肉的压力。同时，保持良好的饮食习惯，适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入量，有利于促进肌肉恢复和健康。
2024-02-18 15:28
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房价高企，消费高涨，使不少年轻人被逼当上了房奴、车奴、卡奴，而随着婚期的到来，年龄的增长，生儿育女成为80后又一个迫切而困扰人的大事。然而她们对生孩子的热情似乎并不是很高，有的甚至对生孩子感到十分害怕，还患上了所谓的“生育恐惧症”。
多发人群：孕龄男女
典型症状： 恐惧
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