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体重指数怎么算在线计算器
补充说明:体重指数怎么算在线计算器
a******W 2022-06-28 22:49
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医生回答(1)
体重指数通过公式BMI=体重(kg)/身高^2(m)计算得出,其正常范围为18.5-24.9。
体重指数是一个用于衡量人体体脂肪含量的指标,它能够反映一个人的身体健康状况。当BMI值低于18.5时,表示体重过轻,可能与营养不良有关;高于24.9时,表明体重超标,可能存在肥胖风险。这可能与饮食习惯、遗传因素、生活方式等有关。对于体重过轻的人群,建议调整饮食结构,保证每日摄入足够的热量和营养素。对于体重超标的人群,可以通过运动结合饮食控制来减轻体重,如游泳、跑步等。
无论体重是否在正常范围内,都应该保持均衡饮食和适量运动,以维持身体健康。
2024-05-04 11:08
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