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酸石榴的功效与作用禁忌
补充说明：酸石榴的功效与作用禁忌
a******W 2022-06-28 22:46
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吴岁威 主治医师 三甲
擅长：药品
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酸石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护牙齿、增强食欲的功效，但食用过多可能会导致患者出现胃酸分泌过多的情况，患有胃肠道疾病的患者禁止食用。
1、补充营养
酸石榴中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
酸石榴中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当食用酸石榴，有利于改善不适症状。
3、抗氧化
酸石榴中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，患者适当食用后可以清除体内的自由基，有助于皮肤的健康。
4、保护牙齿
酸石榴中含有丰富的氟，可以促进牙齿的发育，还可以预防龋齿的发生。
5、增强食欲
酸石榴中含有丰富的有机酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当食用酸石榴，有利于改善不适症状。
但需要注意的是，过量食用酸石榴会导致胃酸分泌过多，从而引起胃痛、反酸等不适症状，因此患者需适量食用。如果患者出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-06-28 22:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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