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体寒的女人能吃桑葚吗
补充说明：体寒的女人能吃桑葚吗
a******W 2022-06-26 22:30
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒的女性可以适量食用桑葚。
从中医食疗的角度来讲，桑葚属于性质偏寒的食物，但是其属性相对较平和，体寒的女性少量摄入后并不会对身体造成明显的不良影响，还有助于改善手脚冰凉等不适症状。但如果体寒比较严重，则不建议过多食用，以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。此外，对于体寒的女性来说，在日常生活中还要注意做好保暖措施，尤其是腹部及下肢部位的保暖，以免加重体寒的情况。
如果出现体寒的症状，还伴随有脾胃虚弱或消化功能减退的情况，则应减少食用桑葚。因为桑葚含糖量较高，过量食用可能会导致体内痰湿积聚，进而加重体寒的症状。
针对体寒的女性，饮食调理是关键，可适当进食温补食物如红枣、桂圆等；同时，保持适当的运动量也有助于促进血液循环，预防体寒的发生。
2024-03-21 22:39
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
