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做盆底肌修复怎么收缩怎么用力
补充说明：做盆底肌修复怎么收缩怎么用力
a******W 2022-06-23 19:08
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做盆底肌修复可以采取肌肉电刺激疗法、生物反馈疗法、盆底肌肉训练、中药外敷、针灸治疗等方法来收缩和用力。如果症状持续或加重，建议及时咨询专业医生以获得适当的治疗。
1.肌肉电刺激疗法
肌肉电刺激通过电流刺激盆底肌肉，以增强其力量。患者需在专业人员指导下使用特定设备进行治疗。此方法适合于产后恢复、尿失禁等状况。开始前确保无禁忌证，并按说明书操作。
2.生物反馈疗法
生物反馈是一种让患者学习控制身体功能的心理行为疗法，在专业人士帮助下识别并控制盆底肌活动。该技术有助于改善盆底肌协调性，常用于治疗压力性尿失禁等问题。实施时应保持放松状态。
3.盆底肌肉训练
盆底肌肉训练涉及一系列锻炼动作来强化盆底肌群，通常包括凯格尔运动。这些练习适用于各种年龄层，旨在预防及治疗尿失禁等。注意避免过度用力造成损伤。
4.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀功效的中草药制成贴剂直接贴于腹部或腰部相应穴位上。主要针对因气血不畅引起的痛经、腰酸背痛等症状。使用前需咨询医师确定无过敏反应。
5.针灸治疗
针灸是传统中医手法之一，在选定穴位处施行针刺以调节体内气血平衡。对于某些妇科疾病如月经不调等有较好效果。在接受针灸时要放松身心避免紧张。
无论选择哪种方法进行盆底肌修复，都应该在专业人员监督下进行，以确保正确性和安全性。同时，建议采取健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以支持盆底肌的整体健康。
2024-03-04 12:11
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尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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