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快速暴瘦的方法？
补充说明：快速暴瘦的方法？
2019-06-15 12:33
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
根据提出的问题，正常情况下没有快速暴瘦的方法。减肥最好的是管住嘴，迈开腿，不要吃过，先过油腻的食物，多运动。建议，多吃牛奶以及乳制品(低脂或脱脂最佳)、牛肉等瘦肉、蛋类、豆类、坚果类的食品，能够帮补充优质的蛋白质，另外，促进体内的代谢。
2019-06-15 16:13
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