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快速暴瘦的方法?
补充说明:快速暴瘦的方法?
2019-06-15 12:33
暴瘦 减肥 牛奶 牛肉
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长:生活烧烫伤,工业烧烫伤,电击伤,瘢痕治疗,瘢痕整形,慢性创面治疗,美容整形,面部微整形等
提问
根据提出的问题,正常情况下没有快速暴瘦的方法。减肥最好的是管住嘴,迈开腿,不要吃过,先过油腻的食物,多运动。建议,多吃牛奶以及乳制品(低脂或脱脂最佳)、牛肉等瘦肉、蛋类、豆类、坚果类的食品,能够帮补充优质的蛋白质,另外,促进体内的代谢。
2019-06-15 16:13
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