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适应性障碍症怎么办?

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适应性障碍症怎么办?

补充说明:适应性障碍症怎么办?

2019-06-15 04:57

适应性障碍 睡眠

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刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲

擅长:睡眠障碍、眩晕,脑血管疾病,帕金森等

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您好,根据您所提供的描述,很高兴能为您回答这个问题,像您这种情况的话,建议平时一定要注意放松身心,不要给自己太大的心理压力,学会自我调节,在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,也可以适当的去增加一些睡眠的质量。希望能够帮助到您,谢谢。

2023-02-24 15:17

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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

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您好,根据您所提供的描述,很高兴能为您回答这个问题,像您这种情况的话,建议平时一定要注意放松身心,不要给自己太大的心理压力,学会自我调节,在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,也可以适当的去增加一些睡眠的质量。希望能够帮助到您,谢谢。

2019-06-21 22:45

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疾病百科

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适应障碍 (适应性障碍)

适应障碍(adjustmentdisorder)是因长期存在应激源或困难处境,加上病人的人格缺陷,产生烦恼、抑郁等情感障碍,以及适应不良行为(如退缩、不注意卫生、生活无规律等)和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲缺乏等),并使社会功能受损的一种慢性心因性障碍。适应障碍的发生是由于心理社会应激因素与个体素质共同作用的结果。

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