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上火大便干燥吃什么?
补充说明：上火大便干燥吃什么?
2021-06-15 03:06
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，梨、雪莲果猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物。每天可以顺时针进行腹部按摩，促进肠蠕动，必要的话可以吃点乳果糖口服液帮助排便。
2022-09-16 15:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
