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如何备孕成功
补充说明：如何备孕成功
a******W 2022-06-10 18:44
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕成功需遵循备孕建议，包括排卵监测、规律性生活、均衡饮食、减少压力、补充叶酸等措施。
1.排卵监测
通过监测基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查来确定最佳受孕时机。建议每日早晨固定时间量体温并记录，或按说明书操作进行排卵检测。
2.规律性生活
规律且频繁的性生活有助于精子和卵子相遇，提高受孕几率。建议保持每周至少两次高质量的性生活，并在排卵期适当增加频率。
3.均衡饮食
健康的饮食习惯可以为孕育提供必要的营养支持，优化生育环境。双方应确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，并减少糖分和脂肪摄入。
4.减少压力
心理因素如焦虑和紧张会影响生殖系统的正常功能，降低怀孕概率。可通过冥想、运动等方式放松心情，避免过度工作及长时间精神紧绷。
5.补充叶酸
叶酸是胎儿神经管发育所必需的物质，适当补充可降低缺陷风险。计划怀孕的女性应在医生指导下开始服用叶酸制剂，通常从准备怀孕前3个月开始至怀孕后3个月结束。
若尝试备孕超过一年仍未成功，则建议咨询专业医生以排除任何潜在的生育问题。
2024-04-17 22:51
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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