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孕妇睡眠质量不好?
补充说明：孕妇睡眠质量不好?
2021-06-14 14:57
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，怀孕以后有可能是跟过度安逸，活动量少，导致的不能正常睡眠，建议平时保持良好的心情，白天可以适当多运动，不要太劳累，睡前用温水泡脚，口服安神补脑液调理。孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，保持良好的心情，不要过度紧张。
2022-09-16 15:19
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
