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肝郁气滞适合哪些运动?
补充说明：肝郁气滞适合哪些运动?
2019-06-14 09:31
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
肝郁气滞会影响脾胃的功能，中医的角度认为是“肝气犯胃”，要注意先保护好脾胃。肝郁气滞可以服中药疏肝解郁，在平常的时候可以服逍遥丸，同时注意多到户外运动运动，运动可以消除紧张情绪，多参加集体活动，多和人倾诉，慢慢会改善的。另外就是注意调节一下自己的情绪。
2019-06-14 11:19
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肝郁气滞证是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机郁滞所表现的证候。
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