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距骨骨折康复训练方法
补充说明：距骨骨折康复训练方法
2019-06-14 00:09
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
距骨骨折康复训练方法主要包括脚趾活动、踝关节活动、平衡训练等方面。
1、脚趾活动
距骨骨折后，需要使用石膏或支具进行固定，促进骨折部位的愈合。在石膏或支具固定的过程中，患者需要适当进行脚趾的屈伸活动，有助于促进局部的血液循环，避免出现肌肉萎缩的情况。
2、踝关节活动
患者可以将脚放在床上，然后用手轻轻地按摩脚部，可以活动到脚趾的伸展，也可以适当进行脚趾的屈伸活动，有助于维持脚部的正常活动范围。
3、平衡训练
患者可以将身体平躺在床上，然后用手轻轻地按压身体，可以保持身体的平衡，也可以适当进行走动，有助于锻炼身体的平衡功能。
除此之外，患者还可以通过膝关节活动范围、日常负重训练等方面进行训练，但需要注意在专业人士的指导下进行。建议患者在恢复期间注意休息，避免过度劳累，以免影响骨折部位的愈合。
2023-07-28 01:06
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
临床干活中建议至医院骨科复查，结合骨折愈合情况，适当运动逐渐增加运动量次数，慢慢来，希望对您有帮助的。生活中注意休息避免疲倦疲乏，适当运动锻炼身体，加强营养补充维生素微量元素，按时复查，在医师指导下治疗处理，避免错过最佳治疗时期。
2019-06-14 02:08
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距骨骨折与脱位是足部常见的损伤。其预后并不十分理想。必须了解其损伤机理及其解剖，才能取得满意的治疗效果。
多发人群：所有人群
典型症状： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 足跟痛 距骨坏死 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
