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记忆力下降原因有哪些？
补充说明：记忆力下降原因有哪些？
2019-06-12 19:33
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
引起记忆力下降的原因有很多，比如睡眠不足、营养不良、大脑缺氧等。
1、睡眠不足
如果长期熬夜，作息紊乱，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进脑部血液循环，改善症状。
2、营养不良
如果长期挑食、偏食，导致身体营养不良，可能会出现身体乏力、消瘦、记忆力下降等症状。日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充营养，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸锌口服液等药物进行治疗。
3、大脑缺氧
如果长期吸烟、饮酒，可能会导致大脑缺氧，出现头晕、四肢乏力、记忆力减退等症状。患者可以遵医嘱使用阿司匹林肠溶胶囊、阿托伐他汀钙片等药物改善病情，也可以积极配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗。
除此之外，也可能是阿尔茨海默病、脑梗死、脑萎缩等原因造成的，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
2023-07-23 02:26
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
记忆力差的病因比较复杂，任何影响大脑发育的因素，都可能导致记忆力下降。一些中青年男性，由于社会压力引发的心理问题，感到工作紧张，爱发脾气，时常焦虑。老年人的记忆力随身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是正常现象。记忆力下降的原因:1.失眠，睡眠质量不好的人。2.不良情绪和嗜好的人。3.用脑过度和心理压力大的人。
2019-06-12 21:07
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记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
症状起因：记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么!记忆力减退的主要原因有以下几点：1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3.疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4.年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5.用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。6.依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。7.压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。记忆力下降也有年龄所致对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
常见检查： 职业病检查项目
就诊科室：神经、心理
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