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如何缓解涨奶？
补充说明：如何缓解涨奶？
2021-06-11 20:33
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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
涨奶是指胀奶，可通过按摩、冷敷、饮食调整等方式缓解。胀奶是指乳房胀痛，可能是乳汁排出不畅、乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。
1、按摩
可以用手轻轻按摩乳房，促进乳汁排出，缓解胀奶的症状。如果乳房有硬块，需要及时到医院就诊，让专业的催乳师进行按摩。
2、冷敷
可以用热毛巾对乳房进行冷敷，促进血液循环，减轻胀奶的症状。
3、饮食调整
可以适量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，同时要注意避免吃油腻、高脂肪的食物，以免导致乳汁分泌增多，加重胀奶的情况。
此外，还可以通过勤哺乳、避免过度劳累、使用吸奶器吸奶等方式缓解。如果胀奶比较严重，可以到正规医院就诊，遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物治疗。如果出现发热、乳房红肿等症状，可以到医院就诊治疗。
2022-09-06 00:37
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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