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跑步虚脱怎么恢复过来？
补充说明：跑步虚脱怎么恢复过来？
2021-06-11 15:04
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
一般来说 ，如果跑步太累，出现虚脱症状，建议多注意休息。加些水，吃些水果和食物。它们含有氢氧化钠、维生素、微量元素、脂肪、蛋白质等。它们足以让你的身体恢复。你也可以在跑步后喝一些功能性饮料，如含糖和电解质的饮料。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养。
2022-09-23 03:05
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虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加快，血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。如果出现上述症状后能平卧休息，大部分人能够逐渐自行恢复。如果处理不当，被人扶着挣扎行走等，会加重病情，甚至出现生命危险。因为，这时主要是脑供血不足，如能迅速解决这个问题，大脑的功能很快就会恢复，也就能很快调节和平息全身的功能紊乱。
症状起因：由于循环障碍而体液的大量丧失或心脏病和发生在像霍乱、伤寒、肺炎等疾病的晚期时引起的极端疲惫和身体衰弱的状态;生命功能的极度衰竭或减退。
可能疾病： 小儿急性喉气管支气管炎 肾下垂 肾性氨基酸尿 脱阳
常见检查：
就诊科室：中医
