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孕妇吃草莓好不好？
补充说明：孕妇吃草莓好不好？
2021-06-10 10:52
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇适量食用草莓有益健康。草莓富含维生素C、维生素B族和矿物质 ，如铁、钙等，这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育至关重要。维生素C有助于增强免疫力，预防孕期感染；铁和钙则有助于胎儿骨骼和血液系统的发育。此外，草莓中的抗氧化物质可以减少自由基对母体和胎儿的伤害。然而，孕妇在食用草莓时应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2022-10-21 17:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
