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怎样才能保持精子质量？
补充说明：怎样才能保持精子质量？
2019-06-08 11:38
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刘杰昊 主治医师 郑州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系结石，肿瘤，男科疾病的诊断与治疗
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想要提高精子质量，男性同志只要注意自己日常的一些不良习惯，还有不良嗜好，比如不要吸烟喝酒、不要熬夜。还有男性同志精子质量差普遍是因为锌、西微量元素缺乏有关，平时可以多吃牡蛎、山羊肉、深海鱼、虾、南瓜子等这些食物来补锌，还有豆类、牛奶、疏散水果这些也可以多吃。
2023-02-28 12:05
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张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。
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想要提高精子质量，男性同志只要注意自己日常的一些不良习惯，还有不良嗜好，比如不要吸烟喝酒、不要熬夜。还有男性同志精子质量差普遍是因为锌、西微量元素缺乏有关，平时可以多吃牡蛎、山羊肉、深海鱼、虾、南瓜子等这些食物来补锌，还有豆类、牛奶、疏散水果这些也可以多吃。
2019-06-08 13:22
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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