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怎样缓解浑身酸痛？
补充说明：怎样缓解浑身酸痛？
2021-06-08 11:02
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
如果想要缓解浑身酸痛，可以通过多休息、物理疗法、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、多休息
浑身酸痛可能是经常做剧烈运动，导致身体过度疲劳，或者是受到风寒刺激等原因引起的。如果疼痛的情况并不是特别严重，建议患者多休息，可以多喝水，多排尿，在一定程度上可以缓解症状。
2、物理疗法
如果疼痛的情况较为严重，患者可以通过局部按摩、推拿等方式进行改善，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以缓解疼痛的现象。
3、药物治疗
如果疼痛的情况较为严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
除此之外，也可以通过饮食调整、中医治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。在日常生活中，患者要多注意休息，避免经常做剧烈运动，以免导致身体过度劳累。
2022-09-21 22:00
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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