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更年期失眠怎么办
补充说明：更年期失眠怎么办
2019-06-08 01:53
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
更年期失眠可以通过调整生活方式、调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、调整生活方式
更年期的女性由于体内激素水平下降，可能会出现失眠、盗汗、烦躁等症状。建议在睡前喝一杯热牛奶，同时还要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜。
2、调整饮食
在日常生活中，还要调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸串等。
3、服用药物
如果失眠的情况比较严重，可以在医生的指导下服用安神补脑液、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解，对治疗疾病有一定的帮助作用。
2023-07-22 08:06
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体增多，造成神经内分泌失调，产生抑郁、焦虑等症状。中医上更年期失眠的治疗，主要就是从滋补肝肾进行调节，采用一些滋补的中药，针灸多取肝经、肾经的穴位进行针灸。还要在心理上进行疏导，缓解焦虑、烦躁的情绪，再配合中药针灸治疗，注意休息。
2019-06-08 03:10
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
