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生孩子怎么用力？

发病时间：不清楚

生孩子怎么用力？

补充说明：生孩子怎么用力？

2021-06-06 05:02

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韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

通常情况下，生孩子时可以通过深呼吸、用力握拳、侧卧抬腿等方法，帮助分娩。

1、深呼吸

在分娩的时候，孕妇需要保持平静的心态，避免过度紧张。同时，还要配合医生做深呼吸，这样可以扩张肺部的血管，有利于分娩。

2、用力握拳

在分娩的时候，孕妇需要用力握拳，然后放松手部，有利于增加腹部的压力，促进分娩。但是在分娩的过程中，孕妇要避免用力过猛，以免损伤到胎儿。

3、侧卧抬腿

孕妇在分娩的时候，可以将身体抬高，有利于分娩。同时，孕妇还可以在医生的指导下，通过侧卧抬腿的方法，促进胎儿分娩。

此外，在分娩的时候，孕妇还要注意放松心情，避免过度紧张。如果出现长时间的不分娩，可能会导致孕妇出现紧张、焦虑等不良情绪。建议孕妇及时到正规医院的产科就诊，积极配合医生进行相关检查，并在医生的指导下进行针对性的处理。

2023-01-13 19:13

•紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

适用药品

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