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怎样预防肥胖症?
补充说明:怎样预防肥胖症?
a******W 2019-06-05 22:20
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付颖瑜 三甲
擅长:营养科主任,内分泌科副主任医师,具有扎实的理论基础与技术,对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病,尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治,有丰富的临床实践经验。
提问
有的孩子长得特别胖,有可能是和进食的食物营养过剩等有关系,也有可能和运动过少有关,平时尽量不要给孩子吃太多脂肪和胆固醇含量高的食物,尽量不要吃膨化食品,多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以尽量多参加一些有氧的户外运动,运动可以燃烧身体内的脂肪,能够有效的预防肥胖症。
2019-06-06 00:11
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重,体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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