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阴虚体质怎样调理？
补充说明：阴虚体质怎样调理？
a******W 2019-05-29 17:00
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好！阴虚体质常因燥热外侵、过食温燥、房事不节、久病等原因导致，治疗以滋补阴液、佐以清热为原则，建议积极遵医嘱配合治疗。日常可以进食滋补阴液以及甘凉滋润的食物，忌食辛辣刺激性、温热香燥、煎炸炒爆的食品，适当进行中等强度的体育锻炼，如太极拳、太极剑、八段锦、五禽戏等，增强体质。
2019-05-29 18:56
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阴虚火旺建议多吃清补、甘凉、生津、阳阴等食物，如糯米、莲藕、绿豆、大白菜、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、西瓜、百合、山药等。另外，还可以搭配一些药膳来调节身体。不要吃辛辣口味刺激的食物，尤其是目前很多人喜欢吃的火锅，最好少吃，不要吃油炸食品。
2019-05-29 18:10
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
