发病时间：不清楚
高原反应呼吸方法？
补充说明：高原反应呼吸方法？
2019-05-28 21:06
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精选回答(2)
黄畅宇 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：慢性支气管炎，慢阻肺，哮喘，肺部感染，肺部肿瘤，胸膜疾病，间质性肺病，肺血管病变等
提问
高原反应呼吸方法通常可以采取腹式呼吸、胸腔式呼吸、鼻吸氧的方式。
1、腹式呼吸
高原反应是指人体从平原快速进入高原，由于缺氧，从而引起一系列不适症状。腹式呼吸是指患者通过腹部的肌肉进行吸气，再通过腹部的肌肉松弛，吸入的氧气会通过腹部的起伏，向外呼出，从而缓解高原反应引起的不适症状。
2、胸腔式呼吸
胸腔式呼吸是指患者通过胸腔进行吸气，再通过胸腔的起伏，向内呼出，从而缓解高原反应引起的不适症状。
3、鼻吸氧
鼻吸氧是指通过使用鼻导管或鼻面罩等方式，使氧气进入患者的鼻腔内，通过鼻腔内的负压将氧气吸入肺部，从而缓解高原反应引起的不适症状。
建议患者在高原反应期间，要注意休息，避免劳累，有助于缓解不适症状。如果患者出现严重的不适症状，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-03-14 11:14
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康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲
擅长：擅长心内科,心肌病及遗传疾病。
提问
你好！应对高原反应引起的呼吸困难需练习腹式呼吸法，即吸气鼓腹，呼气瘪腹，像闻花香一样的动作，将气息“吸入”丹田，以正常频率呼吸半分钟，血氧饱和度会显著上升，需要多加练习，习惯长时间用这种方法进行呼吸。初到高原地区还应尽量较少体能消耗，不可疾速行走，更不能奔跑；不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖。
2019-05-28 21:27
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
一般说呢高原反应呼吸你应该是不要大口的吸气，要慢慢的吸气吐气，但是随着在高原环境下的适应能力的增强，高原反应会渐渐消退。当出现呼吸困难的时候要立即进行急救，可以采用人工呼吸，吸入纯痒的方式急救。
2019-05-28 22:49
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高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。
症状起因：高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
就诊科室：呼吸、心血管内科
