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怎样走出恐惧心理？
补充说明：怎样走出恐惧心理？
2021-05-25 00:05
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
一些恐惧或者是焦虑的一些思维模式，就是会出现老是担心最坏的事情发生，而这种情况是本身这种心理神经症存在的一个症状表现，最好是去心理科通过心理医生进行认知调整改善。通过专业心理医生的认知调整，可以帮助患者认清和改善不正确的思维模式，进而消除恐惧。
2022-09-22 13:44
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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