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跑步跑虚脱了怎么办？
补充说明：跑步跑虚脱了怎么办？
2019-05-21 11:36
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精选回答(2)
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：老年病医学 脑神经病
提问
跑步跑虚脱了应该及时补液、做好饮食调节以及及时补充水分等。
1、及时补液是缓解跑步虚脱的常用方法，如口服糖水、生理盐水、葡萄糖等。出现严重虚脱，如低血压和休克，则需要静脉补液治疗，如输注葡萄糖溶液和生理盐水，必要时应监测生命体征。2、跑步后应该做好饮食调节。可以吃少量容易消化的食物，也可以适当补充蛋白质。这样可以满足身体的营养需求，可以改善虚脱现象。3、及时补充水分，在跑步过程中出现虚脱，需要补充身体所需的水分，以提高全身血液循环速度，并在水中加入一些盐，从而调节电解质紊乱，使身体更好地恢复。
患者可以在跑步后喝一些功能性饮料，如含糖和电解质的饮料。要多补充营养，平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
2022-07-20 11:43
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
你好，根据您现在的这种情况，多考虑为这种剧烈的运动而引起的这种低血糖反应，引起的这种虚脱的现象。建议您现在的这种情况要进行评估，进行休息要补充糖分，一般是可以恢复到一个正常的状态，建议您避免这种剧烈的运动。要平时加强体育锻炼，要循序渐进。
2019-05-21 12:07
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般若是跑步太累，出现虚脱的症状，建议一定要多注意休息。补充点水分吃点水果和饭菜就可以，里面都包含有水糖分钠，维生素，微量元素，脂肪，蛋白质等，可以很充足的供你的身体恢复了，也可以跑完步时候喝点功能性的饮料，像脉动这些含糖电解质的饮料.
2019-05-21 12:59
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
黄芪颗粒
补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
维生素C片
1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
布美他尼片
1.水肿性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、肾脏疾病（肾炎、肾病及各种原因所致的急、慢性肾功能衰竭），尤其是应用其他利尿药效果不佳时，应用本类药物仍可能有效。与其他药物合用治疗急性肺水肿和急性脑水肿等。2.高血压：在高血压的梯度疗法中，不作为治疗原发性高血压的首选药物，但当噻嗪类药物疗效不佳，尤其当伴有肾功能不全或出现高血压危象时，本类药物尤为适用。3.预防急性肾功能衰竭：用于各种原因导致肾脏血流灌注不足，例如失水、休克、中毒、麻醉意外以及循环功能不全等，在纠正血容量不足的同时及时应用，可减少急性肾小管坏
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