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肾虚又虚胖怎么办?
补充说明:肾虚又虚胖怎么办?
2021-05-20 08:15
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肾虚又虚胖可以通过饮食调节、运动调节、药物调节等方式进行改善。
1、饮食调节
肾虚又虚胖可能是饮食不当导致,建议在日常生活中多吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥、鸡蛋羹等。
2、运动调节
在日常生活中还需要多进行运动,比如跑步、游泳、跳绳等,能够促进体内的新陈代谢,从而达到减肥的目的。
3、药物调节
如果通过饮食调节和运动调节没有得到很好的改善,也可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、桂附地黄丸等药物进行调理。
除此之外,还可以通过针灸、拔罐等方式进行调理。平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等。
2022-09-13 23:33
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。