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备孕需要准备吃什么？
补充说明：备孕需要准备吃什么？
a******W 2019-05-20 05:22
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精选回答(1)
居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。
提问
你好，根据你的情况分析，你在备孕，问吃什么比较好？一般在备孕前三个月开始口服叶酸，一天一次，一次一片。可以预防胎儿的神经管畸形。建议注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，作息规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不随便吃药，注意运动，加强免疫力。
2019-06-14 15:29
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
备怀上胎儿期间间要做到饮食多样化，保证营养均衡。适量多吃含锌高的食物。孕前三个月至怀上胎儿三个月口服叶酸片，预防神经管畸形的发生。备怀上胎儿期间间要保持好的心情，避免精神的状态担心紧张、疲倦疲乏、无力过度。不吃生冷刺激性食物，尽可能不吃烧烤类食物。
2019-05-20 07:13
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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