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孕前需要补充哪些营养
补充说明：孕前需要补充哪些营养
2019-05-20 05:03
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精选回答(2)
陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
孕前需要补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。
1、蛋白质
蛋白质是构成人体细胞和组织的重要成分，在人体生长发育过程中起着非常重要的作用。孕前补充足够的蛋白质可以提高身体的抵抗力，减少孕期患病的风险。
2、维生素
孕前补充足够的维生素可以帮助胎儿更好地发育，同时还可以促进孕妇的身体健康。多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果、坚果、种子、豆类、蛋类、奶类等，对维护女性的健康、促进胎儿的健康发育都有很大的帮助。
3、微量元素
孕前补充足够的微量元素可以帮助孕妇减少怀孕期间出现的各种妊娠并发症，同时还可以促进胎儿的大脑和神经系统的发育。多吃富含微量元素的食物，如动物内脏、海产品、豆类、粗粮等，对维护女性的健康、促进胎儿的健康发育都有很大的帮助。
除了以上营养物质，还需要注意补充叶酸等营养物质。在日常生活中，孕妇应该注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2023-07-22 04:02
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路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
你好，备孕之前应该检查一下男女双方的身体状况，排除不利于怀孕的各种因素。吃点叶酸片，新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充体内的叶酸和维生素，预防胎儿神经管畸形。建议备孕期间注意养成规律的生活习惯，少熬夜，少吃垃圾食品，远离各种辐射环境。
2019-06-14 19:49
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
夫妻双方要在孕前六个月就要开始注意纠正不佳的生活，饮食习惯.不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀上胎儿前3个月就应该不要饮酒咖啡。戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，预防感冒等。
2019-05-20 07:02
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
