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山药含雌激素高吗？
补充说明：山药含雌激素高吗？
2021-05-19 11:00
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
山药中含有一定的雌激素，但含量并不高。
山药是一种药食同源的食物，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，具有健脾养胃、补肾益精等功效。适量食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但山药中含有的雌激素含量并不高，食物中的雌激素含量通常是根据食物中的含量进行计算，如果想要补充雌激素，可以适当多吃一些大豆、豆浆等豆制品，还可以适当多吃一些芝麻、核桃等食物。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强身体抵抗力。如果在食用山药后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 18:58
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
