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雌激素高吃什么食物降低？
补充说明：雌激素高吃什么食物降低？
2021-05-18 17:14
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
雌激素高可以吃一些豆类食物、坚果类食物、水果蔬菜等降低雌激素，但食物并没有治疗作用，患者应及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、豆类食物
豆类食物里面含有大量的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以帮助降低雌激素，同时还可以补充蛋白质，有利于身体健康。常见的豆类食物有豆腐、豆浆、豆干等。
2、坚果类食物
坚果类食物里面含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，同时还可以帮助清除体内的自由基，能够帮助减少雌激素的合成。坚果类食物有核桃、开心果、腰果等。
3、水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，同时还可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对雌激素的合成，所以可以适量吃一些水果蔬菜，如苹果、草莓、猕猴桃、西红柿等。
除上述食物外，还可以吃一些粗粮等。雌激素高可能是由于内分泌失调、卵巢功能亢进等原因导致，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
2022-09-23 01:58
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