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灵芝怎么吃？
补充说明：灵芝怎么吃？
2021-05-16 19:05
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
灵芝可以通过温水冲泡、煲汤、泡酒的方法来吃。灵芝是一种名贵中药材，味甘，性平，归心、肺、肝，具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于缓解心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多等症状。
1、温水冲泡
将灵芝放入水中，加入少量的冰糖，用文火缓慢煎至熟透，然后再冷却过滤，用干净的布将其擦干，就可以食用。
2、煲汤
灵芝可以与乌鸡一起煲汤，用文火煮沸，加入适量的当归、红枣、枸杞子等，具有辅助补气养血、安神的功效。
3、泡酒
灵芝还可以泡酒，一般是用灵芝泡上一段时间，等酒被完全浸泡后，就可以饮用。但因灵芝具有较好的滋补性，不宜过量饮酒，以免对身体造成损伤。
灵芝与益气安神药物共同服用，可以治疗心神不宁、失眠多梦、惊悸、咳喘痰多等症状，但具体用量需在医生的指导下服用，以免药物剂量不正确，无法治疗疾病，反而对身体健康造成不良影响。灵芝与其他药物共同服用，可能会发生药物相互作用，如需服用，建议咨询专业医生，避免自行用药。
2022-09-13 23:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
