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产后多久可以爬楼梯减肥？
补充说明：产后多久可以爬楼梯减肥？
2021-05-14 19:00
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
产后多久可以爬楼梯减肥，一般需要根据产妇的身体恢复情况来判断，通常分为身体恢复较好、身体恢复较差两种情况。
1、身体恢复较好
如果产妇在分娩后，身体恢复得较好，并未存在产后出血、腹痛、发热等不适症状，一般可以在产后两个月左右开始爬楼梯进行减肥。因为在爬楼梯的过程中，可以促进全身血液循环，也可以使体内的脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2、身体恢复较差
但如果产妇在分娩后，身体恢复得较差，还伴有阴道出血、腹痛、发热等不适症状，此时不建议进行爬楼梯减肥，因为在爬楼梯的过程中，可能会使体内的血液循环加快，从而导致出血量增多，不利于产妇的身体恢复。建议产妇需要在医生指导下通过静脉补液的方式进行治疗，如使用葡萄糖注射液、复方氯化钠注射液等药物。同时，还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善腹泻、腹痛等不适症状。
建议产妇在进行爬楼梯减肥时，需要注意控制运动量，避免过度运动，导致身体过度劳累。同时，还需要注意保持饮食健康，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，以免导致体内脂肪堆积，引起肥胖的情况。
2022-09-13 20:55
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产后出血是指产后难以止住的大量出血。这是一种非常严重，但不太常见的并发症。如果处理及时就不会危急生命。子宫过于松弛或者由于长期筋疲力尽的分娩未能紧缩，生产创口过大都有可能发生流血。子宫扩张过大可能由于多胞胎、胎儿个体大、羊水过多、产妇身体虚弱(如贫血，受惊，或者过度疲劳)所致。胎盘畸形，也会阻止子宫对称收缩。在全球范围内，产后出血仍然是导致孕产妇死亡的最为常见的原因，有效地控制产后出血可避免很多孕产妇不必要的死亡。产后出血在任何一个分娩的场所均会发生，70%的产后出血是由于子宫收缩乏力所导致的。治疗宫缩乏力，除了使用宫缩剂，进行子宫按摩以外，其它的方法似乎需要进一步的手术干预，以前可能也会需要很多复杂的医疗器械，但是这在边远地区并不太可能，影响了进一步的干预的进行，由此有可能成为孕产妇死亡的原因。产后出现即时出血还有可能是因为子宫、子宫颈、阴道或者骨盆的一些地方的损伤没有得到修复，或者子宫破裂或倒位(里面的朝外)。如果胎盘有一些碎片还留在子宫里或者粘在子宫上，出血可能发生产后一两周内。感染和使用阿斯匹林、布洛芬、银杏片、大剂量维生素E、大麻、或者其他药物(这些东西会影响血液凝固)，也可能造成产后出血，一般发生在产房或者几周后。出血现象更多发生于宫外孕或者早产孕妇身上，很少是由于产妇有已知的血液紊乱的遗传因素。
