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如何避免涨奶？
补充说明：如何避免涨奶？
2021-05-11 22:23
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孙宇 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：擅长乳腺癌各种术式，甲状腺疾病各种术式，对于各种乳腺疾病及甲状腺疾病有独到见解
提问
避免涨奶可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、饮食调理
涨奶可能是乳汁淤积过多、压力过大等原因导致的。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及高蛋白类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，有助于改善症状。
2、物理治疗
如果出现涨奶的情况，也可以通过按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，改善症状。
3、药物治疗
如果通过上述两种方式仍无法很好地缓解症状，患者可以在医生的指导下口服维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式改善症状。如果身体出现了明显的不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-09-05 20:37
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
