发病时间：不清楚
今年才30岁，最近一段时间不知道怎么回事，记忆力明显的下降，我做饭的时候有时候去拿盐就随手就忘了，请问30岁记忆力差吃什么好？
补充说明：30岁记忆力差吃什么好？
2019-05-10 09:09
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
记忆力差，建议吃以下几种食物：第一种，玉米，玉米中所含有的维生素可以有效的提高人体的记忆力，具有良好的保健功效；第二种，大豆，大豆中含有的.优质植物蛋白，可以有效地维持人体的记忆力，长期坚持喝豆浆就可以提升人体的记忆力；第三种，菠萝，菠萝中所含有的维生素c以及丰富的微量元素，可以有效的提高人体记忆力。
2019-05-10 09:14
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