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吃面包好消化吗？
补充说明：吃面包好消化吗？
2019-05-10 03:26
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
吃面包比较好消化，面包的主要原料为小麦，纤维含量丰富，可促进人体胃肠道蠕动，更易被人体消化、吸收。另外，面包经过发酵、烘烤后，其中的淀粉也会被分解成更简单的物质，能够增加与消化酶的接触面积，因此利于消化。
相比蛋白质、脂肪，碳水化合物更易被消化，而面包等碳水化合物含量比较高，所以好消化、吸收。但部分面包可能会点缀奶油，动物奶油相对好消化，而植物奶油则会代谢较慢，易产生反式脂肪酸，比较不容易消化，所以建议尽量选择不含奶油的面包。虽然面包好消化，但面包中含有较多糖分，且面包中淀粉含量也较高，过多食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者，需少吃或不吃面包。面包中脂肪、碳水化合物含量较多，若没有通过运动或其他方式将热量消耗，也会导致热量堆积，造成体重增加，所以吃面包还可以配合适量的运动。
面包主要含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等物质，吃过多面包会导致不想进食其他食物，从而影响营养物质的摄入，长期吃面包还会导致营养摄入不足，所以要适量吃面包，还需配合其他的新鲜水果、蔬菜。此外，患者在吃面包时需避免一次性吃太多，会导致食物在胃肠道堆积，可能会引发腹胀、腹痛的症状。对于想要促进消化的患者，建议在饭后半小时适度运动，例如散步、打太极等方式促进消化，如果胃蠕动减慢，还可以通过口服促胃动力药，例如伊托必利、多潘立酮等促进胃肠道蠕动，继而帮助消化。
2022-06-24 22:12
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王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
面包其实是一种很容易消化的食物，如果肠胃不好的话，多吃面包的话，其实还有治愈的作用。面食不仅能够帮助消化，其实还有养胃的效果。如果你是长期的胃病患者，或者得了胃病的话，建议多吃面食，可以帮助你的胃不那么难受。饮食要均衡，不要太过于单一，这样会影响到胃的消化，同时也可能给胃带来严重的负担。在日常生活当中，养成良好的膳食结构，营养搭配合理。同时要多余养胃，少抽烟少喝酒。
2019-05-10 21:04
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所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。
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