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青少年压力大失眠怎么办？
补充说明：青少年压力大失眠怎么办？
2019-05-09 19:25
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精选回答(2)
石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
青少年压力大失眠可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
建议在平时生活中可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步等，可以排解压力，改善失眠症状。同时，还可以在睡前适量饮用温牛奶，可以促进睡眠。
2、心理治疗
压力大失眠主要是由于精神压力过大，导致植物神经功能紊乱所引起的。家长可以多与青少年沟通，让其了解疾病的发生原因，并且可以通过心理疏导的方式进行治疗，改善不适症状。
3、药物治疗
如果失眠的症状比较严重，通过日常生活调理以及心理治疗的方式并没有得到改善，此时可以遵医嘱服用朱砂安神丸、柏子养心丸等药物进行治疗，可以起到安神助眠的作用。
除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行改善。如果失眠的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议家长及时带其到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-08-31 10:56
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
提问
您好，学习压力比较大，造成失眠。神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，出现失眠的症状。首先需要解除引起失眠的压力，尽量放松心态，张弛有度。作息要规律，不要熬夜。睡前不要喝咖啡，茶水。适当得进行活动，比如散步，游泳，有助于缓解压力。可以适当的口服调节植物神经功能以及助眠的药物，比如谷维素，维生素B1，安神补脑液等等调理。
2019-05-09 22:00
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于进行性肌营养不良、萎缩性肌强直，及前庭功能障碍、高血压等引起的眩晕和植物神经功能紊乱、癫痫、失眠等症。亦可用于肿瘤、肝炎的辅助治疗。
