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经行头痛饮食方面要怎么注意？
补充说明：经行头痛饮食方面要怎么注意？
2021-05-09 07:39
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
经行头痛患者在饮食方面一般要注意减少食用含咖啡因或酒精的饮品，减少食盐的摄入量，注意饮食清淡等。经行头痛是指在月经前后，由于气血不畅，经脉不通，而出现的头痛，通常与情志不畅、过度劳累、饮食不当等因素有关。
1、减少含咖啡因或酒精的饮品
咖啡因和酒精会刺激神经，导致神经兴奋，从而加重经行头痛的症状，因此经行头痛患者要减少含咖啡因或酒精的饮品。
2、减少食盐的摄入量
经行头痛患者常伴有头晕、乏力等症状，而食盐摄入过多可能会导致血压升高，加重头痛的症状，因此建议患者减少食盐的摄入量，以免加重病情。
3、饮食清淡
经行头痛患者可能伴有肝火旺盛的情况，而食用辛辣、油腻等食物会加重肝火旺盛的症状，因此建议患者饮食清淡，可以适当食用蔬菜粥、瘦肉粥等清淡的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
此外，经行头痛患者还需注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行缓解。如果经过上述治疗措施后，症状仍未得到明显缓解，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗。
2022-09-02 11:21
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经行头痛是指每逢月经期或经行前后出现头痛，经净后头痛消失称为“经行头痛”。头痛严重者伴恶心呕吐等不适。以育龄期妇女多见，亦可见于更年期尚未绝经者。本病治疗后效果较好，对顽固性头痛者要排除头部器质性病变。本病属中医的经行前后诸证。
