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弹响髋能跑步吗?

发病时间:不清楚

弹响髋能跑步吗?

补充说明:弹响髋能跑步吗?

2021-05-09 06:33

弹响髋 韧带 肌肉

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

你好,局部的声响,这种情况是不影响跑步的,但是避免过度的剧烈运动,一般运动之前需要做热身运动,也就是说,需要做韧带肌肉的松弛运动,牵拉运动,这样可以改变韧带和肌肉的韧性。避免剧烈运动导致肌肉和韧带的拉伤,可以减少这种拉升的几率。

2022-08-26 22:52

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