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胃反流用什么锻炼方法最好？
补充说明：胃反流用什么锻炼方法最好？
2019-05-08 23:30
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
胃反流通常指的是胃食管反流。临床上不存在胃食管反流用什么锻炼方法最好这一说法，可以通过散步、打太极、骑自行车等方式进行锻炼。
1、散步
适当散步能够促进胃肠道的蠕动，也能够促进食物的消化与吸收，从而改善反酸水的情况。
2、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，适当打太极能够加速体内的血液循环，也能够促进胃肠道的蠕动，有利于疾病的恢复。
3、骑自行车
适当骑自行车能够增强肌肉的力量，也能够加速胃肠道的蠕动，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以进行瑜伽等运动。但是应避免做过于剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展。
2022-07-19 17:19
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马志伟 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，结石等疾病的微创手术治疗，泌尿生殖系急慢性炎症的处理。
提问
这个主要是胃酸过多反流，那么就可能会导致出现有恶心呕吐，出现有反酸的现象，特别是吃一些酸的冷的辛辣刺激的食品，这个会更明显。这个平时正常的锻炼身体就可以了，少吃点辛辣的，不要吃一些油腻的食品，可以适当的通过服用一些吗丁啉奥美拉唑，胶体果胶铋等药物治疗。
2019-05-09 15:22
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于胃反流一般都是要吃药物治疗效果会明显点，建议平时可以适当的参加一些户外运动，饭后坚持散步，慢跑，快走，游泳这些都有助于肠道消化，要保持三餐规律饮食，多吃一些容易消化的食物和养胃的食物。
2019-05-09 01:25
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡)，从而刺激胃肠而发生疼痛。
症状起因：引起胃酸过多的原因主要有以下几个方面：(1)壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。(2)十二指肠粘膜释放某些激素的功能减退时，也可导致胃酸及胃泌素的分泌增高。(3)与遗传有关的体质因素。(4)胃粘膜壁细胞长期遭受刺激、兴奋如：①副交感神经长时间兴奋而持续产生乙酰胆碱。②胃泌素细胞(G细胞)分泌胃沁素过高，如G细胞对H+(氢离子)的抑制作用反应迟钝；胃窦部粘膜接触蛋白质分解产物，胃窦部膨胀等所致的胃沁素增多。
就诊科室：消化
