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产后便秘吃什么最有效？
补充说明：产后便秘吃什么最有效？
2021-05-05 19:20
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精选回答(1)
谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
不存在产后便秘吃什么最有效的说法，产后便秘可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是产后运动量少、饮食不当等原因导致的，但也不排除是肠道菌群失调症等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、产后运动量少
在产后产妇运动量少、进食较多，可能会导致胃肠道蠕动较慢，从而出现便秘的情况。在日常生活中可以通过适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、燕麦、芹菜等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、饮食不当
如果在日常生活中产妇不注意饮食健康，经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致食物在肠道内堆积，使大便干结，从而引起便秘的情况。在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时，也可以多喝一些温开水，补充身体所需要的水分。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是指肠道内的有益菌减少，有害菌增多，使胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。在日常生活中要注意少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，也可以在医生的指导下口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也可能是胃肠道功能紊乱、胃炎、肠梗阻等疾病导致的，建议及时就医治疗。
2022-09-09 04:55
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医生回答(1)
汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，是产后常见病。
产后便秘的原因：胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被吸收；怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足；分娩晚期会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作；产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。
患者平时需注意饮食结构，多吃含纤维的食物如蔬菜水果；加强产后锻炼，加速新陈代谢；适当活动，坚持做产后保健操。
同时建议使用温和通便的中成药四磨汤口服液进行治疗。四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味中药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者的便秘情况，帮助胃肠功能的恢复。四磨汤还可以疏肝解郁，’理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。
2019-08-13 14:43
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
