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虚胖怎样减肥最快？
补充说明：虚胖怎样减肥最快？
2021-05-05 16:58
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
一般没有虚胖怎样减肥最快的说法，通常可通过控制饮食、适当运动、针灸等方式减肥。
1、控制饮食
虚胖的患者应注意控制饮食，避免食用油腻、高热量的食物，如肥肉、油炸食品等，可适当食用新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等。
2、适当运动
患者还可适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，对于减肥具有一定的帮助。
3、针灸
针灸具有调和阴阳、疏通经络等功效，对于减肥也具有一定的辅助作用。
除此之外，还可通过中药泡脚等方式进行减肥。建议患者日常生活中还应注意规律作息，避免过度劳累。
2022-09-14 06:08
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手术时间：30分钟左右
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