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岔气儿了怎么办?
补充说明:岔气儿了怎么办?
a******W 2019-05-05 11:52
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精选回答(1)
岔气又成急性的胸肋痛。它是指运动时,特别是跑步中,胸肋部产生疼痛。岔气多见于举重、推车、跳远、攀高,还有搬运重物时,由于用力过度、不当,导致了岔气,多发生在右下肋部,在运动停止后可以自动消失。出现岔气,可以给予按摩的疗法治疗岔气,是最有效的办法,就是用按摩的方法。在临床上.按摩的方法,比如用按法、摩法、揉法、滚法、点法、擦法,还有搓于胸部,就是的右肋下的部位。按摩方法的同时,配合吸气、呼气,比如在伸展的同时,深吸一口气憋住,保持几秒,是非常有效的办法。
2019-05-05 12:37
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医生回答(1)
岔气儿可以用缓慢的深呼吸或者用手顺时针按摩腹部这样岔气儿的感觉就会有所缓解,平时应该注意外出时戴上口罩,不要大口呼吸凉空气,吃饭之前要喝口热水,饭后不立即的蹦跳,以免再次有岔气的反应!
2019-05-05 13:42
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